Инструкции и советы по вопросам здоровья.

Летние травмы — как их предотвратить и что делать, если травма все же произошла?

Suvi on liikumise ja vabaduse aeg – rattasõit, ujumine, matkamine, aiatööd või lihtsalt pikk jalutuskäik linnatänavail. Soe ilm ja pikemad päevad kutsuvad aktiivsusele, kuid sellega kaasneb ka…

Продолжить чтениеЛетние травмы — как их предотвратить и что делать, если травма все же произошла?

Миф: Ортез = болезнь

Kui keegi mainib sõna ortoos, tekib paljudel silme ette pilt kellegi vigastatud jalast, kipsis käest või vanainimesest, kes vaevu liigub. Üha sagedamini kuuleme isegi arvamust: „Ortoos on…

Продолжить чтениеМиф: Ортез = болезнь

🩰 Большая вечеринка, маленькие травмы: руководство для родителей по организации вечеринки с песнями и танцами

Laulu- ja tantsupidu 2025 on Eesti kultuuri tipphetk – tuhanded lapsed ja täiskasvanud üle eestimaa tulevad Tallinnasse, et esineda ja osa saada millestki suurest. Sel nädalal toimuvad…

Продолжить чтение🩰 Большая вечеринка, маленькие травмы: руководство для родителей по организации вечеринки с песнями и танцами

Почему в каждом доме должна быть подушка для поддержания равновесия?

Когда вы думаете о тренировке баланса, вы не обязательно думаете о сложном оборудовании или спортзале. Достаточно простой балансировочной подушки или полусферы — небольших, но эффективных инструментов, которые вы можете использовать…

Продолжить чтениеПочему в каждом доме должна быть подушка для поддержания равновесия?

Фитбол – небольшой, но эффективный инструмент для тонуса всего тела!

Наши ноги нуждаются в некоторой заботе после долгого дня (особенно если вам пришлось работать стоя весь день), а напряженные мышцы плеч часто нуждаются в небольшом, но эффективном расслаблении. Вот где…

Продолжить чтениеФитбол – небольшой, но эффективный инструмент для тонуса всего тела!

Подошвенный фасциит – боль под подошвой и как ее облегчить?

Вы когда-нибудь чувствовали острую боль под подошвой ноги, прямо возле пятки, когда вставали с постели утром? Или опора на ноги становится все более неудобной в течение дня? Наиболее вероятной причиной является подошвенный фасциит –…

Продолжить чтениеПодошвенный фасциит – боль под подошвой и как ее облегчить?

Чем мне полезен Stebby?

Что такое Stebby? Stebby — это цифровая платформа услуг в области здравоохранения и оздоровления, где вы можете использовать средства, внесенные вашим работодателем или вами самими, для различных услуг и продуктов. Он создан, чтобы помочь…

Продолжить чтениеЧем мне полезен Stebby?

Кинезио тейп стал важной частью тренировочных программ многих спортсменов.

Сегодня, в 2024 году, кинезиологическая лента стала чрезвычайно популярным средством профилактики и лечения спортивных травм, а также улучшения спортивных результатов. Преимущества использования кинезиологической ленты многочисленны. Его можно использовать для: 1. поддержки ослабленных…

Продолжить чтениеКинезио тейп стал важной частью тренировочных программ многих спортсменов.

4 гаджета, которые улучшат жизнь ваших пальцев ног

2. Вальгусная деформация большого пальца ноги: это медицинское устройство предназначено для исправления деформации большого пальца ноги. Использование продукта помогает облегчить боль и дискомфорт, вызванные искривлением или деформацией пальцев ног. Исправляет вальгусную деформацию…

Продолжить чтение4 гаджета, которые улучшат жизнь ваших пальцев ног

Могу ли я также посещать физиотерапию или эта услуга предназначена только для спортсменов?

«Стоит ли мне идти к физиотерапевту или нет? Может быть, доктор Гугл сможет решить мою проблему?» Не стоит откладывать визит к физиотерапевту, если ваш организм подает сигналы о том, что пора остановиться...

Продолжить чтениеМогу ли я также посещать физиотерапию или эта услуга предназначена только для спортсменов?