Kui kaua ma ortoosi kandma pean?
Ortoosi kandmise aeg on üks sagedasemaid küsimusi pärast vigastust või operatsiooni. Vastus ei ole aga kunagi täiesti ühene, sest see sõltub nii vigastuse tüübist, taastumise etapist kui…
НОВОСТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
Статьи о здоровье, последняя информация о здоровье и физических упражнениях, профилактика травм, физические упражнения.
3 võimalust hüppeliigese toetamiseks sportimisel
Hüppeliiges mängib sportimisel võtmerolli – see tagab tasakaalu, stabiilsuse ja liikumise sujuvuse. Paraku on see ka üks sagedamini vigastatav liigeseid, kuna tal tuleb taluda suuri koormusi, järske…
Ortoteek liitus ITAK OÜga
Meil on rõõm teatada, et ... ...Ortoteek OÜ ja meeskond on liitunud ITAK OÜga. ITAKi eesmärk on aidata terviseprobleemidega inimestel elada täisväärtuslikku elu, pakkudes oma klientidele läbi…
3 põhjust, miks sportlane võiks aktiivse liikumise ajal kasutada sääriseid
Sporti tehes otsivad aktiivsed liikujad pidevalt viise, kuidas parandada oma sooritust, vähendada vigastuste riski ja kiirendada taastumist. Üks lihtne, kuid väga tõhus abivahend selleks on kompressioonsäärised. Neid…
Auguga padi autojuhile – kuidas see aitab?
Pikk autosõit võib tunduda mugav, kuid keha jaoks tähendab see sageli pikka sundasendit, vähest liikumist ja pidevat survet istmiku piirkonnale. Paljud autojuhid — nii igapäevasõitjad kui ka…
Нестабильное колено и поездки на работу зимой
Tagasiside. Klient Elle-Triin R.Ebastabiilne põlv ja talvine teekond tööleTalv on ilus – kuni hetkeni, mil pead hommikul läbi paksu lume bussipeatusesse minema ebastabiilse põlveliigesega. Minu jaoks ei…
Наш график работы в праздничные дни
Запланируйте свой визит заранее!🎄 🎄 23.12: сокращенный рабочий день — мы закроем двери на 3 часа раньше обычного.🎄 Сочельник, 24.12: закрыто🎄 Рождество, 25.12: закрыто🎄 Рождество, 26.12: закрыто🎄 Рождество, 27.12: закрыто🎆 Новый год, 31.12: сокращенный…
Как правильно выбрать стельки для зимней обуви?
Зимой ноги нуждаются в особом уходе: холод, сырость и обильный снегопад могут сделать движения неудобными и создать большую нагрузку на стопы и спину, чем летом. Стелька простая, но…
Может ли одна моя нога быть короче другой?
Вы когда-нибудь чувствовали, что ходите немного криво? Одна нога «шагает» по-другому, или обувь изнашивается неравномерно? Многие люди не знают, что их стопы не совсем…
Потные ноги — что помогает?
Потливость ног — проблема, которая затрагивает больше людей, чем мы думаем. У некоторых ноги потеют только во время занятий спортом или в тёплый летний день, а у других — круглый год, даже осенью и…