Individuaalselt valmistatud tallatoed jalavalu puhul
Kas oled märganud, et jalad hakkavad valutama juba lühema jalutuskäigu järel või päeva lõpuks? Sageli peitub põhjuseks jala vale asend, koormuse ebaühtlane jaotumine või lihaste väsimus. Siin…
Kannalõhed ja nahapaksendid – põhjused, ennetus ja tõhusad lahendused
Kannalõhed ja paks kare nahk jalataldadel pole pelgalt kosmeetiline mure — nahapaksendid lõhedega võivad põhjustada valu, ebamugavust ja isegi põletikulist protsessi. Õige hoolduse ja ennetuse abil saab…
Kas mul on epikondüliit? | Küünarnukivalu põhjused ja leevendus
Sa ei jaksa kodus köögis enam panni tõsta ega aias labidat kasutada kuna küünarnukk on väga valus? Süüdi võib olla epikondüliit – kõlav nimi, aga väga tuntud…
Nabasong ja kubemesong – kas songavöö aitab?
Song on tihti esinev, kuid sageli valesti mõistetud tervisemure. Paljude jaoks tekib küsimus: kas songavöö aitab, millal seda kasutada ja kas see võib asendada operatsiooni? Mis on nabasongNabasong…
5 põhjust, miks vanemaealised peaksid kasutama tallatugesid
Meie jalad on väsimatud tööloomad – aastakümnete jooksul kannavad need kogu meie kehakaalu, pehmendavad põrutusi ja aitavad püsida liikuvana. Vanemas eas võivad aga jalgades tekkida valud, võivad…
Valus või valutav ranne – mida teha?
Randmevalu on üsna levinud mure, mis võib tabada eri vanuses inimesi – noori sportlasi, keskealisi kontoritöötajaid või vanemaealisi, kelle liigesed on kulumise tõttu tundlikumad. Vaatame lähemalt, mis…
Suvised vigastused – kuidas neid ära hoida ja kuidas tegutseda vigastuse tekkimisel?
Suvi on liikumise ja vabaduse aeg – rattasõit, ujumine, matkamine, aiatööd või lihtsalt pikk jalutuskäik linnatänavail. Soe ilm ja pikemad päevad kutsuvad aktiivsusele, kuid sellega kaasneb ka…
Kannavalu ja kukekannus – mis aitab?
Kas hommikul voodist tõustes tunned kangust ja teravat valu kanna piirkonnas? Kui need sümptomid on sulle tuttavad, võid olla üks paljudest, kellel on kukekannus Mis on kukekannus?…
Töötad püstijalu? Kuidas tallatoed aitavad jalgade väsimust vähendada?
Päevad, mil pead tööl pidevalt jalgadel seisma, võivad tunduda lõputud. Õhtu saabudes valutavad jalad, taldade all kipub tulitama, ja vahel lööb valu isegi säärtesse või alaselga. Püstijalatöö…
Digiretsept abivahendite soetamiseks
Digiretsept on muutnud ravimite ja meditsiiniliste abivahendite soetamise palju mugavamaks. Paberretsepti kaotamise või unustamise pärast ei pea enam muretsema – kõik vajalikud andmed on turvaliselt olemas digitaalses…