Mul on alaseljavalu

Alaseljavalu ennetamine Alaseljavalu on üsna tavaline probleem, mida kogevad paljud inimesed, sõltumata vanusest või soost. See võib olla põhjustatud mitmest tegurist, nagu halb kehahoiak, lihase äratõmbamine, vigastus…

Mis on kinesioteip?

Kui oled vaadanud võrkpallimängu või rattasõiduvõistlust, oled kinesioteipi näinud ilmselt sportlase õlgadel, põlvedel, seljal ja kõhulihastel. Need mustritena laialivalgunud värvilised teibiribad paistavad nahal nagu pidulikud kaunistused, kuid…

Füsioteraapia ja positiivne vananemine

Vigastuste ennetamine, füsioteraapia, positiivne vananemine​ Füsioteraapiat soovitatakse eelkõige vigastustest taastumiseks, kuid tegelikult on selles palju enamat. Füsioteraapiat kasutatakse näiteks vormi saavutamiseks, kuid ka selleks, et aidata meil…