Sporti tehes otsivad aktiivsed liikujad pidevalt viise, kuidas parandada oma sooritust, vähendada vigastuste riski ja kiirendada taastumist. Üks lihtne, kuid väga tõhus abivahend selleks on kompressioonsäärised. Neid…
Tagasiside. Klient Elle-Triin R.Ebastabiilne põlv ja talvine teekond tööleTalv on ilus – kuni hetkeni, mil pead hommikul läbi paksu lume bussipeatusesse minema ebastabiilse põlveliigesega. Minu jaoks ei…
Talvehooajal vajavad jalad erilist hoolt – külm, niiskus ja raskem lumi võivad muuta liikumise ebamugavaks ning koormata jalgu ja selga rohkem kui suvel. Tallatugi on lihtne, kuid…
Liigesevalu, vigastus või taastusravi – enamasti jõuab inimene sellises olukorras valiku ette: kas piisab lihtsamast tugisidemest või on vaja tõhusamat ortoosi? Mõlemad aitavad liigest toetada ja koormust…
Kui räägitakse liigeste tervisest, mõtleme sageli treeningule, õigele toitumisele või spetsiaalsetele abivahenditele. Kuid on üks oluline tegur, mis jääb tihti tähelepanuta – uni. Tegelikult on hea uni…
Kui suvi on täis soojust ja liikumist, siis sügise ja talve saabudes märkavad paljud inimesed, et liigesevalu muutub tugevamaks. Hommikuti võib liikumine olla jäigem, õues pikemalt viibides…
Rippuv jalg (inglise keeles foot drop) on seisund, kus inimene ei saa jalga kõndides tavapäraselt tõsta. Selle tagajärjel hakkab inimene jalga lohistama või komistab tihti rippuva jala…
Naer, liikumine ja koos veedetud aeg on need, mis teevad igast päevast erilise. Ühine tegevus ei pea alati tähendama suuri plaane – vahel piisab ühest lihtsast vahendist,…
Me kõik liigume iga päev – mõned meist jooksevad maratone, teised naudivad rattasõitu, kolmandad veedavad suure osa päevast jalgadel tööl. Kõigi meie jalad on unikaalsed ja just seetõttu…
Puusaoperatsioon võib olla vajalik mitmetel põhjustel, kuid eriti kui kulunud või kahjustunud liiges põhjustab ravimitele allumatut valu ja liigese liikuvus on piiratud. Operatsioon on suur samm tervenemise…
