Terviseteemalised artiklid, uusim tervise- ja liikumise teemaline info, traumade vältimine, kehaline treening.
Kinesioteip on täna, aastal 2024, muutunud ülipopulaarseks abivahendiks spordivigastuste ennetamisel ja ravimisel ning sportliku jõudluse parandamisel. Kinesioteibi kasutamise eelised on mitmekülgsed. Selle abil saab: 1. toetada nõrgenenud…
2. Hallux Valgus varbale: See meditsiiniseade on mõeldud varba deformatsiooni korrigeerimiseks. Toote kasutamine aitab leevendada valu ja ebamugavustunnet, mis on tingitud varvaste kõverdumisest või deformatsioonidest. Korrigeerib Hallux…
Mis on rippuv jalg ehk ripp-pöid? Ripp-pöid, tuntud ka kui rippuv jalg, on meditsiiniline seisund, mille korral on inimesel raskusi päka tõstmisega. Funktsioonihäire võib olla tingitud mitmetest seisunditest,…
"Minna või mitte füsioterapeudi vastuvõtule? Äkki saab dr. Google mu probleemi lahendada?" Füsioterapeudi vastuvõtule minekut ei tasu edasi lükata, kui keha annab märku, et on aeg lõpetada…
Viie lapse ema, tubli jooksja, blogija ja motivaator Gätly Valge kirjutab väga vahvalt oma blogis erinevatel liikuma ergutavatel teemadel. Gätly jõudis ühel hetkel tagasi meie juurde Ortoteeki.…
Alaseljavalu ennetamine Alaseljavalu on üsna tavaline probleem, mida kogevad paljud inimesed, sõltumata vanusest või soost. See võib olla põhjustatud mitmest tegurist, nagu halb kehahoiak, lihase äratõmbamine, vigastus…
Kui oled vaadanud võrkpallimängu või rattasõiduvõistlust, oled kinesioteipi näinud ilmselt sportlase õlgadel, põlvedel, seljal ja kõhulihastel. Need mustritena laialivalgunud värvilised teibiribad paistavad nahal nagu pidulikud kaunistused, kuid…
Vigastuste ennetamine, füsioteraapia, positiivne vananemine Füsioteraapiat soovitatakse eelkõige vigastustest taastumiseks, kuid tegelikult on selles palju enamat. Füsioteraapiat kasutatakse näiteks vormi saavutamiseks, kuid ka selleks, et aidata meil…
Juba eelkoolis ja lasteaias saavad lapsed esimesi kogemusi joonistamises, töös numbrite ja tähtedega, ning enamasti on lapsed uskumatult uhked kui neil on oma esimene laud. Ja nii…
Eestis erinevaid abivahendeid pakkuvad ettevõtted müüvad suures valikus erinevate brändide ortoose, millel on suuruste valik, erinevad mudelid ja kohati ka mõningane värvilahenduste valik. Ka Ortoteekis leiab valmis…
