Terviseteemalised artiklid, uusim tervise- ja liikumise teemaline info, traumade vältimine, kehaline treening.
Liigesevalu, vigastus või taastusravi – enamasti jõuab inimene sellises olukorras valiku ette: kas piisab lihtsamast tugisidemest või on vaja tõhusamat ortoosi? Mõlemad aitavad liigest toetada ja koormust…
Kui räägitakse liigeste tervisest, mõtleme sageli treeningule, õigele toitumisele või spetsiaalsetele abivahenditele. Kuid on üks oluline tegur, mis jääb tihti tähelepanuta – uni. Tegelikult on hea uni…
Kui suvi on täis soojust ja liikumist, siis sügise ja talve saabudes märkavad paljud inimesed, et liigesevalu muutub tugevamaks. Hommikuti võib liikumine olla jäigem, õues pikemalt viibides…
Rippuv jalg (inglise keeles foot drop) on seisund, kus inimene ei saa jalga kõndides tavapäraselt tõsta. Selle tagajärjel hakkab inimene jalga lohistama või komistab tihti rippuva jala…
Naer, liikumine ja koos veedetud aeg on need, mis teevad igast päevast erilise. Ühine tegevus ei pea alati tähendama suuri plaane – vahel piisab ühest lihtsast vahendist,…
Me kõik liigume iga päev – mõned meist jooksevad maratone, teised naudivad rattasõitu, kolmandad veedavad suure osa päevast jalgadel tööl. Kõigi meie jalad on unikaalsed ja just seetõttu…
Kooliaasta alguses pakitakse kotti alati raamatuid, vihikuid ja pinal, kuid tihti unustatakse väikesed asjad, mis aitavad lapse enesetunnet ja tervist toetada. Kaks lihtsat, kuid väga praktilist toodet,…
Puusaoperatsioon võib olla vajalik mitmetel põhjustel, kuid eriti kui kulunud või kahjustunud liiges põhjustab ravimitele allumatut valu ja liigese liikuvus on piiratud. Operatsioon on suur samm tervenemise…
Kas oled märganud, et jalad hakkavad valutama juba lühema jalutuskäigu järel või päeva lõpuks? Sageli peitub põhjuseks jala vale asend, koormuse ebaühtlane jaotumine või lihaste väsimus. Siin…
Kannalõhed ja paks kare nahk jalataldadel pole pelgalt kosmeetiline mure — nahapaksendid lõhedega võivad põhjustada valu, ebamugavust ja isegi põletikulist protsessi. Õige hoolduse ja ennetuse abil saab…
