14 PÄEVA JOOKSUL RAHA TAGASI GARANTII
+372 57878830
Kevadine aktiivsus ja liigeste tervis
Kevadine aktiivsus ja liigeste tervis – kuidas hoida liigesed terved hooajavahetusel?Kevad on aeg, mil inimesed muutuvad aktiivsemaks – ilmad soojenevad, päevad pikenevad ja õues liikumine muutub meeldivamaks.…
TERVISEUUDISED
Terviseteemalised artiklid, uusim tervise- ja liikumise teemaline info, traumade vältimine, kehaline treening.
Võimlemispall – väike, aga tõhus vahend kogu keha turgutamiseks!
Meie jalatallad vajavad peale pikka päeva hellitamist (eriti siis kui oled pidanud kogu päeva püsti asendis töötama), ka pinges õlalihased vajaksid tihti väikest, kuid tõhusat leevendust.Siin tuleb…
Plantaarfastsiit – valu talla all ja kuidas seda leevendada?
Kas oled tundnud hommikul voodist tõustes teravat valu talla all, just kanna juures? Või muutub jalgadele toetumine päeva jooksul järjest ebamugavamaks? Tõenäoliselt võib põhjuseks olla plantaarfastsiit –…
Kuidas on Stebby mulle kasulik?
Mis on Stebby?Stebby on digitaalne tervise- ja heaoluteenuste platvorm, kus saad kasutada tööandja või enda poolt sissemakstud vahendeid erinevate teenuste ja toodete jaoks. See on loodud selleks, et aidata…
Levinud müüdid seljavalu leevendamiseks
Seljavalu on üks levinumaid terviseprobleeme, mis võib tabada nii kontoritöötajaid kui ka füüsilist tööd tegevaid inimesi. Kas seljavalu korral aitavad ainult ravimid? Kahjuks levib seljavaluga seoses ka…
Kuidas artroosi ortoosiga leevendada?
Kuidas artroosi ortoosiga leevendada?Artroos (ehk osteoartroos) ehk liigese kulumine on levinud probleem, mis mõjutab paljusid inimesi, eriti vanuse kasvades. Selle seisundi puhul laguneb liigese kõhr järk-järgult, põhjustades valu,…
Valus varbanukk ja hallux valgus – mis see on ja kuidas leevendada?
Valus varbanukk ja hallux valgus – mis see on ja kuidas leevendada?Valus varbanukk võib muuta igapäevaelu tõeliselt ebamugavaks. Kui oled märganud, et suur varvas kaldub teistest varvastest…
ToeOff CAMP 2.0: Innovatiivne abivahend rippuva jala puhul
Mis on rippuv jalg ehk ripp-pöid? Ripp-pöid, tuntud ka kui rippuv jalg, on meditsiiniline seisund, mille korral on inimesel raskusi päka tõstmisega. Funktsioonihäire võib olla tingitud mitmetest seisunditest,…
Kas võin ka füsioteraapiasse minna või on see teenus ainult sportlastele?
"Minna või mitte füsioterapeudi vastuvõtule? Äkki saab dr. Google mu probleemi lahendada?" Füsioterapeudi vastuvõtule minekut ei tasu edasi lükata, kui keha annab märku, et on aeg lõpetada…
JooksOnLahe: “Jalavalule võib olla lihtne lahendus”
Viie lapse ema, tubli jooksja, blogija ja motivaator Gätly Valge kirjutab väga vahvalt oma blogis erinevatel liikuma ergutavatel teemadel. Gätly jõudis ühel hetkel tagasi meie juurde Ortoteeki.…