Kui räägitakse liigeste tervisest, mõtleme sageli treeningule, õigele toitumisele või spetsiaalsetele abivahenditele. Kuid on üks oluline tegur, mis jääb tihti tähelepanuta – uni. Tegelikult on hea uni…
Meie jalad on väsimatud tööloomad – aastakümnete jooksul kannavad need kogu meie kehakaalu, pehmendavad põrutusi ja aitavad püsida liikuvana. Vanemas eas võivad aga jalgades tekkida valud, võivad…
Randmevalu on üsna levinud mure, mis võib tabada eri vanuses inimesi – noori sportlasi, keskealisi kontoritöötajaid või vanemaealisi, kelle liigesed on kulumise tõttu tundlikumad. Vaatame lähemalt, mis…
Suvi on liikumise ja vabaduse aeg – rattasõit, ujumine, matkamine, aiatööd või lihtsalt pikk jalutuskäik linnatänavail. Soe ilm ja pikemad päevad kutsuvad aktiivsusele, kuid sellega kaasneb ka…
Kui keegi mainib sõna ortoos, tekib paljudel silme ette pilt kellegi vigastatud jalast, kipsis käest või vanainimesest, kes vaevu liigub. Üha sagedamini kuuleme isegi arvamust: „Ortoos on…
Laulu- ja tantsupidu 2025 on Eesti kultuuri tipphetk – tuhanded lapsed ja täiskasvanud üle eestimaa tulevad Tallinnasse, et esineda ja osa saada millestki suurest. Sel nädalal toimuvad…
Kui oled kunagi läbi vajaduse otsinud randmetuge, põlveortoosi või tallatugesid, siis tead, et sobiva toote valik võib tunduda keeruline ja hinnadki on vahel hirmutavad. Aga kas teadsid,…
Kerge liigesevalu puhul võib kergest toest olla märkimisväärset abi. Aga miks õlg üldse valutab? Õlavalu on üks meil üks sagedasemaid liigeseprobleeme — see võib hakata tunda andma…
Kuidas artroosi ortoosiga leevendada?Artroos (ehk osteoartroos) ehk liigese kulumine on levinud probleem, mis mõjutab paljusid inimesi, eriti vanuse kasvades. Selle seisundi puhul laguneb liigese kõhr järk-järgult, põhjustades valu,…
Liikuv eluviis on alati olnud populaarne, kuid nii palju võimalusi vigastuste ärahoidmiseks, nagu tänapäeval, ei ole kunagi varem olunud.Hüppeliigese tugevus ja vastupidavus sõltub treenitusest - vigastuste tekke…
