Что такое кинезиотейп?

Ортотека Эстония
info@ortoteek.ee

Что такое кинезиотейп?

Ортотека Эстония
info@ortoteek.ee

Если вы смотрели волейбольный матч или велогонки, вы кинезио лента вероятно, их можно увидеть на плечах, коленях, спине и мышцах живота спортсмена. Эти разноцветные полоски тейпа, разложенные в виде узоров, выглядят как праздничные украшения на коже, но на самом деле это кинезиологическая лента — терапевтическая лента, которая стратегически размещается на теле для обеспечения поддержки, уменьшения боли, уменьшения отечности и повышения работоспособности.

Как работает кинезиологическая лента?

Кинезиологическая лента эластична. Клейкий слой медицинского назначения на ленте водонепроницаем и достаточно прочен, чтобы оставаться на месте в течение трех-пяти дней, даже если вы занимаетесь спортом или принимаете душ.

Если лента При нанесении на тело он слегка втягивается, мягко приподнимая кожу. Считается, что это помогает создать микроскопическое пространство между кожей и тканями под ней.

Использование ленты создает дополнительное пространство для стыков

Одно небольшое исследование с 32 участниками (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28515980/) показали, что при наложении кинезиологической ленты на колено увеличивается пространство для движения в коленном суставе. Однако другое исследование из надежного источника показало, что кинезиологическая лента также увеличивает диапазон движений в плечевом суставе.

В отличие от белого медицинского или спортивного тейпа, кинезиологический тейп позволяет вам двигаться нормально, улучшая подвижность и выносливость. Спортсмены используют кинезиологическую ленту на уставших мышцах, и их результаты улучшаются.

Для чего используется кинезиологическая лента?

Для профилактики и лечения травм
Для поддержки мышц и суставов
Для исправления осанки. Его также используют, например, для улучшения двигательной активности у пациентов, перенесших инсульт, — он делает стояние и движение более осознанными.
Улучшение результатов в спорте. Пример: кинезио тейп иногда накладывают вдоль ягодичной мышцы, чтобы «оживить» ее или поддержать ее работоспособность.

В каких случаях следует/не следует использовать кинезиотейп?

Открытые раны. Использование пластыря на ране может привести к инфицированию или повреждению кожи.
Тромбоз глубоких вен. Увеличенный поток жидкости может привести к отрыву тромба, что может привести к летальному исходу.
Активный рак. Увеличение притока крови к раковой опухоли может быть опасным.
Удаление лимфатических узлов. Риск отека
Диабет. Если у вас снижена чувствительность в какой-либо области, кинезио тейп может вам не подойти.
Аллергия. Если ваша кожа чувствительна к клеям, использование кинезиологической ленты может вызвать сильную аллергическую реакцию.
Хрупкая кожа. Если ваша кожа легко рвется, вам следует воздержаться от использования пластыря.

Запишитесь на прием к физиотерапевту в Ortotheek и узнайте, как использовать кинезиотейп на своем теле!
Для получения дополнительной информации звоните по телефону +372 578 78830