Какой стул и какой стол лучше всего подойдут школьнику для занятий дома?

Ортотека Эстония
info@ortoteek.ee

Какой стул и какой стол лучше всего подойдут школьнику для занятий дома?

Ортотека Эстония
info@ortoteek.ee

Уже в дошкольном учреждении и детском саду дети получают первый опыт рисования, работы с цифрами и буквами, и чаще всего дети невероятно гордятся, когда у них появляется первая парта. И так же, как и выбор коляски для вашего ребенка, выбор правильного стола и стула для учебы так же важен, потому что правильное положение сидя и профилактика проблем с осанкой.

Школьники порой проводят за партами по несколько часов в день. Однако врачи, физиотерапевты и психологи сходятся во мнении, что длительное сидение на месте вредно для здоровья.

Что рекомендует физиотерапевт Ortotheek Майк Мясес?

«Я рекомендую детям на стуле Регулярно меняйте положение сидя, так как динамичное сидение способствует концентрации внимания, и ребенок может более расслабленно выполнять школьные задания за партой. Также было бы неплохо использовать эргономичное кресло с регулируемой высотой, спинкой и глубиной сиденья».

Для спины ребенка полезно, если обе ноги сидят и соприкасаются с полом. При этом важно, чтобы спинка стула регулировалась в соответствии со спиной и положением сиденья ребенка, чтобы оставалось место для движения плеч. Кроме того, глубина сиденья должна регулироваться таким образом, чтобы между передним краем сиденья и ногами ребенка оставалось свободное пространство.

Также важно, чтобы стол, за которым ребенок выполняет школьные задания, будет иметь регулируемую высоту и может быть оптимально отрегулирован под рост ребенка – Для растущих детей часто возникает необходимость регулировать высоту стола примерно два раза в год.

Каков оптимальный наклон столешницы?

Необходимость регулировки наклона столешницы также важна для предотвращения проблем со спиной в будущем.
Стол должен иметь столешницу с наклонным положением — при чтении или письме голова постепенно наклоняется к столешнице. Это приводит к «позе погружения», когда голова ребенка сильно наклонена вперед. Такое положение может в долгосрочной перспективе вызвать неприятное напряжение в шее и спине ребенка. Но люди (включая детей) не только способны адаптироваться, но, прежде всего, они обладают способностью конструировать и адаптировать жизнь так, чтобы сделать ее комфортной для себя. Это можно наблюдать, например, при чтении: когда мы берем книгу, мы интуитивно держим ее под углом, чтобы избежать искривленного положения.
Поэтому правильно выбранная поверхность стола должна иметь оптимальный наклон до 20°».