Jalgade higistamine on probleem, mis mõjutab rohkem inimesi, kui arvata oskame. Mõnel on higistavad jalad vaid sportides või soojal suvepäeval, teistel aga aastaringselt – ka sügisel ja talvel. Ebamugavustunne, libedad tallad või isegi ebameeldiv lõhn võivad igapäevaelu oluliselt häirida. Hea uudis on aga see, et higistavate jalgade vastu on olemas tõhusaid lahendusi.

Miks jalad higistavad?

Jalgadel on rohkem higinäärmeid kui üheski teises kehapiirkonnas – üle 250 000! Seetõttu on loomulik, et jalad võivad kergesti higistama hakata.

Probleemi süvendavad:

• • kitsad või sünteetilised jalanõud,

  • pikad päevad jalgadel,

  • sportimine,

  • hormonaalsed muutused või stress.

Kui higistamine muutub liialt häirivaks, on oluline leida õige hooldusviis.

Millised abinõud aitavad higistavate jalgade vastu?

1. Õiged jalanõud ja sokid

Eelista naturaalseid materjale – nahka ja hingavaid tekstiile na. Sokid võiksid olla puuvillased või spetsiaalsest niiskust juhtivast materjalist.

2. Regulaarne jalgade pesu ja hooldus

Pese jalgu iga päev ning kuivata hoolikalt ka varvaste vahed. Liigse niiskuse korral on jalad vastuvõtlikumad nahaärritustele ja ka seenhaigustele.

3. Sanamedi vahtkreem higistavatele jalgadele

Sanamed”Citrin” on spetsiaalne vahtkreem, mis on välja töötatud just higistavate jalgade hoolduseks. See:
✅ vähendab liighigistamist,
✅ hoiab jalad kauem värsked,
✅ imendub kiiresti ega jäta jalgu libedaks,
✅ sobib igapäevaseks kasutamiseks.

Sanamedi vahtkreem on suurepärane lahendus neile, kes otsivad kiiret ja tõhusat leevendust – olgu see tööpäeval, trennis või vabal ajal.

4. Hingavate sisetaldade kasutamine

Vali endale sobiva (näiteks nahast) pealiskattega tallatoed, mis aitavad niiskust reguleerida ning hoiavad jalanõud värskemad, näiteks nahkkattega Kaps brändi tallatoed Relax 

5. Vajadusel arstiga konsulteerimine

Kui liighigistamine on väga tugev ja igapäevaelu segav, tasub arutada võimalikke lahendusi ka oma perearstiga.

Kokkuvõtteks

Higistavad jalad võivad tunduda väike mure, aga tegelikult mõjutavad need oluliselt mugavustunnet ja enesekindlust. Vali õiged jalanõud, igapäevane hooldus ning tõhusad abivahendid.