Juhendid ja näpunäited terviseteemadel.
Kooliaasta alguses pakitakse kotti alati raamatuid, vihikuid ja pinal, kuid tihti unustatakse väikesed asjad, mis aitavad lapse enesetunnet ja tervist toetada. Kaks lihtsat, kuid väga praktilist toodet,…
Randmevalu on üsna levinud mure, mis võib tabada eri vanuses inimesi – noori sportlasi, keskealisi kontoritöötajaid või vanemaealisi, kelle liigesed on kulumise tõttu tundlikumad. Vaatame lähemalt, mis…
Suvi on liikumise ja vabaduse aeg – rattasõit, ujumine, matkamine, aiatööd või lihtsalt pikk jalutuskäik linnatänavail. Soe ilm ja pikemad päevad kutsuvad aktiivsusele, kuid sellega kaasneb ka…
Kui keegi mainib sõna ortoos, tekib paljudel silme ette pilt kellegi vigastatud jalast, kipsis käest või vanainimesest, kes vaevu liigub. Üha sagedamini kuuleme isegi arvamust: „Ortoos on…
Laulu- ja tantsupidu 2025 on Eesti kultuuri tipphetk – tuhanded lapsed ja täiskasvanud üle eestimaa tulevad Tallinnasse, et esineda ja osa saada millestki suurest. Sel nädalal toimuvad…
Kui mõelda tasakaalutreeningule, ei pea kohe silme ette tulema keerukas varustus või jõusaal. Piisab ka lihtsast tasakaalupadjast või poolkerast — väikesed, kuid tõhusad abivahendid, mida saad kasutada…
Meie jalatallad vajavad peale pikka päeva hellitamist (eriti siis kui oled pidanud kogu päeva püsti asendis töötama), ka pinges õlalihased vajaksid tihti väikest, kuid tõhusat leevendust.Siin tuleb…
Kas oled tundnud hommikul voodist tõustes teravat valu talla all, just kanna juures? Või muutub jalgadele toetumine päeva jooksul järjest ebamugavamaks? Tõenäoliselt võib põhjuseks olla plantaarfastsiit –…
Mis on Stebby?Stebby on digitaalne tervise- ja heaoluteenuste platvorm, kus saad kasutada tööandja või enda poolt sissemakstud vahendeid erinevate teenuste ja toodete jaoks. See on loodud selleks, et aidata…
Kinesioteip on täna, aastal 2024, muutunud ülipopulaarseks abivahendiks spordivigastuste ennetamisel ja ravimisel ning sportliku jõudluse parandamisel. Kinesioteibi kasutamise eelised on mitmekülgsed. Selle abil saab: 1. toetada nõrgenenud…
