Võimlemispalliga enda ja laste elu lõbusaks

Võimlemispalliga enda ja laste elu lõbusaks

Naer, liikumine ja koos veedetud aeg on need, mis teevad igast päevast erilise. Ühine tegevus ei pea alati tähendama suuri plaane – vahel piisab ühest lihtsast vahendist, mis pakub korraga nii rõõmu kui ka liikumist. Võimlemispall on täpselt selline kaaslane: suur, pehme ja mänguline. See on ühtaegu nii treeninguvahend kui ka vahva mänguese, mis toob pereliikmed kokku.

Kooliaasta algus ja uued harjumused

Sügis toob endaga kaasa koolihooaja alguse. Lapsed istuvad nüüd rohkem laua taga – teevad koduseid ülesandeid, joonistavad või loevad. Siin võib võimlemispall olla tore vaheldus tavalisele toolile: pallil istudes hoiab laps loomulikult oma keha rohkem liikumises ja arendab tasakaalu.

Pärast kooli on aga aeg, kus energia tahab väljapääsu. Just siis muutub suur pall lõbusaks mängukaaslaseks, mis aitab koos vanematega liikuda, mängida ja pinged maha raputada.

👉 Kui soovid endale või perele sobivat võimlemispalli, leiad selle siit.

3 lihtsat mängu ja harjutust perega proovimiseks

1. Tasakaaluvõistlus

  • Igaüks proovib istuda pallil ilma maha kukkumata.

  • Väiksematele võib lisada naljakaid väljakutseid, näiteks kätega plaksutamine või laulu laulmine.

  • Naer ja rõõm on garanteeritud!

2. Palli ringmäng

  • Istuge ringis ja andke palli käest kätte – kas jalgade abil, selja tagant või üle pea.

  • Kes suudab kiiremini? Võite teha ka “aja peale” võistluse.

3. Perejooga palliga

  • Lapsevanem lebab selili, jalad pallile.

  • Laps istub või lamab vanema rinnale.

  • Tehke koos õrnalt veeretavaid liigutusi – see pakub lapsele nalja ja vanemale mõnusa venituse.

Väike soovitus vanematele

Kui laps teeb koduseid ülesandeid või loeb, võib ta mõneks ajaks tooli asemel istuda pallil. Nii saab ta liikuda isegi õppimise ajal ja kerelihased teevad märkamatult trenni. Pärast koolitöid saab aga samast pallist kiirelt lõbus mängukaaslane.

Parim viis lapse jaoks palli igapäeva integreerida on teha sellest kodune rutiin: 15 minutit koolitöid pallil ja 15 minutit mängu peale seda. Nii saab olema õppimine lapse jaoks kergem ja lõbusam.

Lisa kommentaar


ReCAPTCHA kinnitusperiood on aegunud. Palun laadige leht uuesti.

Uued tooted