Valus või valutav ranne – mida teha?
Randmevalu on üsna levinud mure, mis võib tabada eri vanuses inimesi – noori sportlasi, keskealisi kontoritöötajaid või vanemaealisi, kelle liigesed on kulumise tõttu tundlikumad. Vaatame lähemalt, mis…
Töötad püstijalu? Kuidas tallatoed aitavad jalgade väsimust vähendada?
Päevad, mil pead tööl pidevalt jalgadel seisma, võivad tunduda lõputud. Õhtu saabudes valutavad jalad, taldade all kipub tulitama, ja vahel lööb valu isegi säärtesse või alaselga. Püstijalatöö…
Müüt: ortoos = haigus
Kui keegi mainib sõna ortoos, tekib paljudel silme ette pilt kellegi vigastatud jalast, kipsis käest või vanainimesest, kes vaevu liigub. Üha sagedamini kuuleme isegi arvamust: „Ortoos on…
Jõuline taastumine: Kuidas pakub ortoos mugavust ja tuge pärast vigastust
Tervis ja mugavus on olulised igaühe elus, eriti pärast vigastust või traumaatilist sündmust. Meie igapäevane heaolu sõltub suuresti sellest, kui mugavalt ja efektiivselt suudame liikuda ja toimetada.…
Kas võin ka füsioteraapiasse minna või on see teenus ainult sportlastele?
"Minna või mitte füsioterapeudi vastuvõtule? Äkki saab dr. Google mu probleemi lahendada?" Füsioterapeudi vastuvõtule minekut ei tasu edasi lükata, kui keha annab märku, et on aeg lõpetada…
Hüppeliigese valu ja vigastused
Liikuv eluviis on alati olnud populaarne, kuid nii palju võimalusi vigastuste ärahoidmiseks, nagu tänapäeval, ei ole kunagi varem olunud.Hüppeliigese tugevus ja vastupidavus sõltub treenitusest - vigastuste tekke…