Сделайте свою жизнь и жизнь своих детей веселее с помощью гимнастического мяча

Новости здравоохранения

Сделайте свою жизнь и жизнь своих детей веселее с помощью гимнастического мяча

  • Ортотека Эстония
  • info@ortoteek.ee
Новости здравоохранения

Сделайте свою жизнь и жизнь своих детей веселее с помощью гимнастического мяча

  • Ортотека Эстония
  • info@ortoteek.ee

Смех, движение и время, проведенное вместе, делают каждый день особенным. Совместные занятия не всегда подразумевают грандиозные планы — иногда достаточно простого инструмента, который доставляет и радость, и физическую нагрузку. Гимнастический мяч Именно такой компаньон: большой, мягкий и игривый. Это одновременно и инструмент для дрессировки, и отличная игрушка, которая сближает членов семьи.

Начало учебного года и новые привычки

Осенью начинается школьный сезон. Дети теперь больше сидят за партами – делают уроки, рисуют или читают. Здесь вы можете Мяч для фитнеса может стать приятной заменой обычному стулу.: Сидя на мяче, ребенок естественным образом больше двигает телом и развивает равновесие.

Но после школы наступает время, когда энергия хочет выплеснуться наружу. Вот тогда-то и начинается самое главное. для веселого товарища по играм, который помогает родителям двигаться, играть и снимать стресс.

👉 Если вы ищете подходящий гимнастический мяч для себя или своей семьи, вы его найдете отсюда.

3 простые игры и упражнения, которые можно попробовать с семьей

1. Баланс конкуренции

  • Каждый пытается усидеть на мяче, не упав.

  • Для детей младшего возраста можно добавить забавные задания, например, похлопать в ладоши или спеть песенку.

  • Смех и радость гарантированы!

2. Игра в мяч

  • Сядьте в круг и передавайте мяч из рук в руки — ногами, за спиной или над головой.

  • Кто справится быстрее? Можно также устроить соревнование на время.

3. Семейная йога с мячом

  • Родитель лежит на спине, положив ноги на мяч.

  • Ребенок сидит или лежит на груди родителя.

  • Выполняйте легкие перекатывающие движения вместе — это весело для ребенка и приятная растяжка для родителя.

Небольшой совет родителям

Когда ваш ребёнок делает уроки или читает, он может какое-то время посидеть на мяче вместо стула. Так он сможет двигаться даже во время учёбы, и его мышцы кора будут тренироваться незаметно. Однако после школы тот же мяч быстро станет весёлым товарищем по играм.

Лучший способ для ребенка включить мяч в свою повседневную жизнь — это сделать это рутиной дома: 15 минут работы с мячом и 15 минут игры после этого. Это сделает обучение более лёгким и увлекательным для ребёнка.

Смех, движение и время, проведенное вместе, делают каждый день особенным. Совместные занятия не всегда подразумевают грандиозные планы — иногда достаточно простого инструмента, который доставляет и радость, и физическую нагрузку. Гимнастический мяч Именно такой компаньон: большой, мягкий и игривый. Это одновременно и инструмент для дрессировки, и отличная игрушка, которая сближает членов семьи.

Начало учебного года и новые привычки

Осенью начинается школьный сезон. Дети теперь больше сидят за партами – делают уроки, рисуют или читают. Здесь вы можете Мяч для фитнеса может стать приятной заменой обычному стулу.: Сидя на мяче, ребенок естественным образом больше двигает телом и развивает равновесие.

Но после школы наступает время, когда энергия хочет выплеснуться наружу. Вот тогда-то и начинается самое главное. для веселого товарища по играм, который помогает родителям двигаться, играть и снимать стресс.

👉 Если вы ищете подходящий гимнастический мяч для себя или своей семьи, вы его найдете отсюда.

3 простые игры и упражнения, которые можно попробовать с семьей

1. Баланс конкуренции

  • Каждый пытается усидеть на мяче, не упав.

  • Для детей младшего возраста можно добавить забавные задания, например, похлопать в ладоши или спеть песенку.

  • Смех и радость гарантированы!

2. Игра в мяч

  • Сядьте в круг и передавайте мяч из рук в руки — ногами, за спиной или над головой.

  • Кто справится быстрее? Можно также устроить соревнование на время.

3. Семейная йога с мячом

  • Родитель лежит на спине, положив ноги на мяч.

  • Ребенок сидит или лежит на груди родителя.

  • Выполняйте легкие перекатывающие движения вместе — это весело для ребенка и приятная растяжка для родителя.

Небольшой совет родителям

Когда ваш ребёнок делает уроки или читает, он может какое-то время посидеть на мяче вместо стула. Так он сможет двигаться даже во время учёбы, и его мышцы кора будут тренироваться незаметно. Однако после школы тот же мяч быстро станет весёлым товарищем по играм.

Лучший способ для ребенка включить мяч в свою повседневную жизнь — это сделать это рутиной дома: 15 минут работы с мячом и 15 минут игры после этого. Это сделает обучение более лёгким и увлекательным для ребёнка.

Добавить комментарий


Срок проверки reCAPTCHA истек. Пожалуйста, перезагрузите страницу.

Новые продукты

Посмотреть полный ассортимент продукции

На ту же тему