Naer, liikumine ja koos veedetud aeg on need, mis teevad igast päevast erilise. Ühine tegevus ei pea alati tähendama suuri plaane – vahel piisab ühest lihtsast vahendist, mis pakub korraga nii rõõmu kui ka liikumist. Гимнастический мяч on täpselt selline kaaslane: suur, pehme ja mänguline. See on ühtaegu nii treeninguvahend kui ka vahva mänguese, mis toob pereliikmed kokku.
Kooliaasta algus ja uued harjumused
Sügis toob endaga kaasa koolihooaja alguse. Lapsed istuvad nüüd rohkem laua taga – teevad koduseid ülesandeid, joonistavad või loevad. Siin võib võimlemispall olla tore vaheldus tavalisele toolile: pallil istudes hoiab laps loomulikult oma keha rohkem liikumises ja arendab tasakaalu.
Pärast kooli on aga aeg, kus energia tahab väljapääsu. Just siis muutub suur pall lõbusaks mängukaaslaseks, mis aitab koos vanematega liikuda, mängida ja pinged maha raputada.
👉 Kui soovid endale või perele sobivat võimlemispalli, leiad selle siit.
3 lihtsat mängu ja harjutust perega proovimiseks
1. Tasakaaluvõistlus
Igaüks proovib istuda pallil ilma maha kukkumata.
Väiksematele võib lisada naljakaid väljakutseid, näiteks kätega plaksutamine või laulu laulmine.
Naer ja rõõm on garanteeritud!
2. Palli ringmäng
Istuge ringis ja andke palli käest kätte – kas jalgade abil, selja tagant või üle pea.
Kes suudab kiiremini? Võite teha ka “aja peale” võistluse.
3. Perejooga palliga
Lapsevanem lebab selili, jalad pallile.
Laps istub või lamab vanema rinnale.
Tehke koos õrnalt veeretavaid liigutusi – see pakub lapsele nalja ja vanemale mõnusa venituse.
-
- Для спорта, Балансировочные подушки, Товары для гимнастики и йоги
МЯЧ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ QMed ABS. Ø85 см
- 29.47 €
- КУПИТЬ
⛐ РУКА СЕГОДНЯ/ЗАВТРА
Väike soovitus vanematele
Kui laps teeb koduseid ülesandeid või loeb, võib ta mõneks ajaks tooli asemel istuda pallil. Nii saab ta liikuda isegi õppimise ajal ja kerelihased teevad märkamatult trenni. Pärast koolitöid saab aga samast pallist kiirelt lõbus mängukaaslane.
Parim viis lapse jaoks palli igapäeva integreerida on teha sellest kodune rutiin: 15 minutit koolitöid pallil ja 15 minutit mängu peale seda. Nii saab olema õppimine lapse jaoks kergem ja lõbusam.
