Трещины на пятках и толстая, грубая кожа на ступнях — это не просто косметическая проблема. Утолщенная кожа с трещинами может вызывать боль, дискомфорт и даже воспаление. Правильный уход и профилактика могут значительно облегчить состояние.

Почему возникают утолщения и трещины?

• Сухая кожа – особенно зимой или при длительном нахождении на ногах.
• Чрезмерное давление и трение – стоячая работа, ходьба или неудобная обувь.
• Избыточная масса тела – увеличивает давление на подошвы ног.
• Кожные заболевания – например, псориаз, диабет или экзема.
• Возраст – снижается эластичность кожи.

Сухая и утолщенная кожа теряет эластичность, и при надавливании на пятки могут образовываться трещины.

Как предотвратить появление трещин на пятках и мозолей?

• Регулярный полив: используйте крем для ног, содержащий мочевину, масло ши или глицерин — посмотрите нашу подборку кремов — кремы для ног.
• Мягкое отшелушивание: Удалите огрубевшую кожу пемзой или пилочкой для ног, но не трите слишком сильно.
• Подходящая обувь: Выбирайте обувь по размеру — слегка более высокий каблук уменьшает давление на пятку.
• Используйте носки из натуральных материалов.
• Уход на дому: Сделайте ванночку для ног, отшелушите и увлажните кожу.

Эффективный уход на дому

1. Ванна для ног: 10–15 минут пребывания в горячей воде размягчают огрубевшую кожу.
2. Орошение: Нанесите толстый слой крема для ног с мочевиной и наденьте хлопчатобумажные носки, чтобы крем впитался глубже.
3. Амортизирующие подушечки под пятку: уменьшают давление на пятки и помогают предотвратить образование мозолей и трещин (см. продукт: подпяточники).

Когда следует обратиться к специалисту?

Если трещины глубокие, кровоточат, покраснели или болезненны, существует риск инфекции. Обратитесь к врачу.

Рекомендации по продукции Orthotheque

• Кремы для ног с мочевиной – смягчает и восстанавливает.
• Амортизирующие подушечки под пятку – уменьшают давление на пятку и способствуют предотвращению появления новых трещин.
• Пилка для ног – безопасно и легко удаляет огрубевшую кожу.
• Ванночки для ног и коврики для ухода – помогают смягчить кожу перед процедурами ухода.

Краткое содержание

Трещины на пятках и мозоли не обязательно должны быть проблемой в долгосрочной перспективе. Регулярный уход за кожей, правильное увлажнение, мягкие отшелушивающие средства и компактное поддерживающее приспособление — эти средства помогут сохранить мягкость и здоровье стоп. Добавьте удобные подушечки под пятки — и ваши шаги снова станут лёгкими и менее болезненными.