Mida jälgida lapse jalatervises?

Kas oled märganud, et su laps väsib kiiresti kõndides või kurdab jalavalu? Või on jalanõude sisetallad kulunud ebaühtlaselt? Lapse jalg areneb kiiresti ning selle õige toetamine on oluline nii rühi, liikumisrõõmu kui ka hilisema liigeste tervise jaoks.

Kas lastel on vaja tallatugesid?

Lapse labajalad on alles arenemisjärgus. Lamedad tallad ja sissepoole vajuv hüppeliiges (nn X-jalad) on teatud vanuses veel täiesti normaalsed. Enamik laste jalalaba arenguprobleeme korrigeeruvad loomulikult — siiski on olukordi, kus tallatoest võib olla oluline abi.

Millal kaaluda tallatugesid?

✔ Kui laps kurdab sageli jalavalu, eriti kanna- või pöiavalu
✔ Kui lapsel on püsivalt väga madal jalavõlv (lamedad jalad) ka pärast 6.–7. eluaastat
✔ Kui lapsel on ebastabiilne hüppeliiges (sissepoole või väljapoole vajumine)
✔ Kui jalad väsivad kiiresti
✔ Kui lapse jalanõude kulumine on väga ebaühtlane
✔ Kui on teada ortopeedilised või neuroloogilised eripärad (nt tserebraalparalüüs, geneetilised sündroomid)

Mida jälgida lapse jalatervises?

1. Jalanõud— vaata regulaarselt lapse jalatseid: kas jalatsite tallad kuluvad ühtlaselt? Kas kanna siseküljed on vajunud?

2. Jalgade vaatlus seistes ja käies — kas kannad ja põlved on samal joonel? Kas lapse hüppeliiges vajub seistes sissepoole?

3. Kaebuste kuulamine — lapsed võivad hakata vältima kõndimist või sporti, kui jalad väsivad või valutavad.

4. Kasvu jälgimine — kiire kasvuspurt võib süvendada juba olemasolevaid jalakuju eripärasid.

Millal pöörduda spetsialisti poole?

Kui märkad mõnda eeltoodud sümptomit, on mõistlik lasta lapse jalad üle vaadata ortopeedil või füsioterapeudil. Spetsialist aitab kindlaks teha, kas lapse jalgade seisund on eakohane või vajab täiendavat toetust.

Kas tallatoed aitavad?

Õigesti valitud ja lapse järgi kohandatud tallatoed (individuaalsed tallatoed):

• Toetavad jalavõlvi arengut

• Parandavad jalgade asendit ja liikumismustrit

• Aitavad vältida liigset väsimust ja koormusvalusid

• Võivad toetada korrektset rühti ja ennetada hilisemaid põlve-, puusa- ja seljaprobleeme

Tallatugesid ei kasutata kunagi lihtsalt “igaks juhuks” — need on abivahendid, mida kasutatakse vajadusel, lapse individuaalset vajadust arvestades.