Kannalõhed ja paks kare nahk jalataldadel pole pelgalt kosmeetiline mure — nahapaksendid lõhedega võivad põhjustada valu, ebamugavust ja isegi põletikulist protsessi. Õige hoolduse ja ennetuse abil saab olukorda oluliselt leevendada.
Miks paksendid ja lõhed tekivad?
- Kuiv nahk – eriti talvel või pikkadel jalalepäevadel.
- Liigne surve ja hõõrdumine – seisvad tegevused, kõndimine või ebamugavad jalanõud.
- Liigne kehakaal – suurendab survet jalataldadele.
- Nahahaigused – nagu psoriaas, diabeet või ekseem.
- Vanus – naha elastsus väheneb.
Kuiv ja paksenenud nahk kaotab elastsuse ning surve korral võivad kandadele tekkida lõhed.
Kuidas ennetada kannalõhesid ja nahapaksendeid?
- Regulaarne niisutus: kasuta jalakreemi, mis sisaldab uureat, sheavõid või glütseriini — vaata meie kreemide valikut – jalakreemid.
- Õrn koorimine: eemalda paksenenud nahka pimsskivi või jalaviiliga, kuid ära hõõru liiga jõuliselt.
- Sobivad jalanõud: vali hästi istuvad jalanõud – veidi kõrgem kannaosa vähendab kannale avalduvat survet.
- Kasuta naturaalsest materjalist sokke
- Kodune hooldus: tee jalavanne koori ja niisuta.
Tõhus kodune hooldus
- Jalavann: 10–15 minutit kuumas vees pehmendab paksenenud nahka.
- Niisutamine: kanna paks kiht uurea-jalakreemi ja pane peale puuvillased sokid, et kreem sügavamalt imenduks.
- Pehmendavad kannapadjad: vähendavad survet kandadele ja aitavad ennetada paksendite ja lõhede teket (vt toode: kannapadjad).
Millal pöörduda spetsialisti poole?
Kui kannalõhed on sügavad, veritsevad, punetavad või on valulikud, on oht põletiku tekkeks. Konsulteeri oma arstiga.
Ortoteeki tootesoovitused
- Uurea-sisaldusega jalakreemid – pehmendavad ja taastavad.
- Pehmendavad kannapadjad – vähendavad kannale avalduvat survet ja aitavad ennetada uusi lõhesid.
- Jalaviil– eemaldab paksenenud naha turvaliselt ja lihtsalt.
- Jalavannid ja hooldusmatid – aitavad enne hooldusprotseduure nahka pehmendada.
Kokkuvõte
Kannalõhed ja nahapaksendid ei pea olema pikalt kestv seisund. Regulaarne nahahooldus, õige niisutus, õrnad koorijad ja kompaktne toetav abi — need vahendid aitavad jalataldadel püsida pehmed ja terved. Lisa juurde ka mugavad kannapadjad — nii on samm taas kergem ja valutum.
