massaaž

Massaažil on palju eeliseid, see võib leevendada alaseljavalu, parandada liikumisulatust, suurendada liigeste paindlikkust, parandada ja kiirendada vigastuste paranemist, samuti lõdvestada väsinud ja ülekoormatud lihaseid. Need on vaid mõned paljudest eelistest, mida tervendavad massaažid võivad pakkuda.

Spordimassaaž

NB! Tule kohale alati  15 minutit varem, et saaksid täita anamneesilehe, riietuda ning lihtsalt korraks lõõgastuda.

Spordimassaaž on suurepärane võimalus nii professionaalidele kui ka harrastajatele. See massaažiliik on mõeldud ennekõike sportliku võimekuse parandamiseks, säilitamiseks või taastamiseks. Spordimassaaži regulaarne lisamine treeningprogrammi võib aidata kaasa taastumisele, parandada lihaste ja liigeste painduvust ja liikuvust ning aidata vältida vigastustuste tekkimise ohtu. 

Kasutame töös klassikalisi spordimassaaži võtteid üle kogu keha peamistele lihasgruppidele. Lihastöötlus koosneb sügavatest muljumis- ning venitusvõtetest. Massaaži teostame massaažilaual ning otse nahale.

Mida peaksid teadma enne kui massaaži tuled?

  • Tule massaaži kerges mugavas riietuses ning puhtana

  • Soovitav on vähemalt tund aega enne seanssi mitte palju süüa

  • Palaviku ja akuutse põletiku korral on massaaž vastunäidustatud

Spordimassaaž

40€

60 minutit

Spordimassaaž

55€

90 minutit